6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，一学就会！准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

8、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。加入盐，

5、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

2、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

7、两面翻面。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，