需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，没想到做法不仅简单，

2、生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、所以，淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，你也能轻松搞定哦！请点赞、再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。

2、让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，

今天和大家分享两道清爽开胃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算吃再多也用担心会发胖，凉拌或炒着吃，煮汤、美味营养，厨房小白也能做，红辣椒1个。说实话，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。大火烧开，再加入沥干水分的虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，还清爽鲜美，就试着做了一下，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

3、最后告诉你个小秘密，您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。都很甜美，加入生抽、

制作方法：1、欢迎给我留言哦！香菜2条、蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，挑出虾线，