9、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。加入少许葱花。

2、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。加入盐，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

4、

8、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、两面翻面。鸡蛋、搅打成蛋液。

5、再放入秋葵。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、