配料：葱1小段，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、切薄片。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，加入盐，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。平底锅加热，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。原来内有乾坤。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、两面熟透即可。

4、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

2、

刚开始看见这道菜的时候，