2、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋、

7、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

5、

8、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

9、加入盐，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。使其入味。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋2个，

3、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，