配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，营养好吃，两面熟透即可。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。摊成圆形蛋饼。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。加入盐，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、没做过的可以试试了。简单好吃，使其入味。

6、以为就是一盘煎蛋，

3、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

5、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

4、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，一学就会！倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋2个，

9、

3、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，