7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

4、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、搅打成蛋液。两面翻面。

3、营养好吃，原来内有乾坤。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋2个，

8、

5、