8、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，加入盐，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

7、盐3克

做法：1、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

3、豆腐洗净，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，一学就会！切薄片。

5、

2、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

3、使豆腐的营养价值得以提高，