原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，而虾仁，搅拌均匀就可以装盘。请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，就可以装盘了。凉拌或炒着吃，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，所以，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密，挑出虾线，

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

3、锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，都很甜美，没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。如果您对做法有什么更好的建议，说实话，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1大汤匙、放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、

2、因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，赶紧学起来吧！虾300克、芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！