7、鸡蛋2个，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、加入盐，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

2、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

4、

2、平底锅加热，

5、原来内有乾坤。成型后翻面，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

olivia美食记录：

1、营养好吃，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，