3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

8、营养好吃，

6、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，鸡蛋、豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

2、加入盐，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。简单好吃，切薄片。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，使其入味。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，

2、

4、再放入秋葵。