3、使其入味。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。没做过的可以试试了。鸡蛋、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

3、

8、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、简单好吃，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。两面熟透即可。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

5、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

4、豆腐洗净，