9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，一学就会！简单好吃，准备好食材。平底锅加热，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

6、

3、切薄片。

4、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、盐3克

做法：1、

2、放入豆腐浸泡5分钟，

7、

5、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

2、搅打成蛋液。再放入秋葵。

3、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，