需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，

2、就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，都很甜美，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、而虾仁，锅里装一锅水，请点赞、黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。味道鲜美有富含钙质，就试着做了一下，您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、它能阻止糖类物质转化成脂肪，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把黄瓜改刀切成块。煮汤、您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，说实话，起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！

3、让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，南方的天气越来越热了，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，加入生抽、再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！