7、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

9、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！倒入食用油烧至五成热，

2、完全没发现豆腐在哪里，

5、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

6、

4、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。成型后翻面，再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋2个，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、没做过的可以试试了。

3、盐3克

做法：1、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。准备好食材。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，