刚开始看见这道菜的时候，

8、成型后翻面，

3、

5、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

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2、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。一学就会！两面翻面。豆腐洗净，准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、没做过的可以试试了。切薄片。

3、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

4、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、