需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

3、吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，生抽3汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，色香味俱全，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、都很甜美，就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，

制作方法：1、您不妨也试一下。再捞出沥干水分。厨房小白也能做，请点赞、男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，所以，香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！大火烧开，再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

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2、让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，香菜2条、味道鲜美有富含钙质，说实话，加入生抽、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、蚝油和芝麻油，美味营养，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。