7、以为就是一盘煎蛋，

6、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

3、营养好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

8、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、

9、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。使其入味。

4、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、简单好吃，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。