配料：葱1小段，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，营养好吃，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。加入少许葱花。加入盐，

7、

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olivia美食记录：

1、

8、太厚不容易入味。

3、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋2个，

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