3、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。切薄片。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、再放入秋葵。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、加入盐，

2、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

6、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

8、两面熟透即可。成型后翻面，使其入味。两面翻面。

9、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

4、放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，