两面翻面。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。切薄片。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，成型后翻面，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

9、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

6、

3、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、

2、

8、

3、

4、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，