刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、简单好吃，

8、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

5、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，

9、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、使其入味。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

3、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、成型后翻面，

6、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、原来内有乾坤。两面翻面。

4、

olivia美食记录：

1、营养好吃，没做过的可以试试了。加入盐，准备好食材。

2、