4、太薄容易碎掉，加入少许葱花。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

5、

7、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。两面熟透即可。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。加入盐，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。

6、

8、

3、营养好吃，平底锅加热，

2、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

3、