原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

9、两面熟透即可。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。没做过的可以试试了。营养好吃，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，成型后翻面，加入盐，

7、原来内有乾坤。再放入秋葵。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，一学就会！使其入味。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

olivia美食记录：

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