刚开始看见这道菜的时候，

4、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，平底锅加热，使其入味。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、两面翻面。

9、

5、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、两面熟透即可。太厚不容易入味。加入少许葱花。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

8、

3、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、