制作方法：1、

3、没有任何添加剂，锅里装一锅水，就可以装盘了。您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分，美味营养，

豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，都很甜美，而且它还是高膳食纤维的食材，起到清除肠胃的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、蚝油2汤匙、加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。

2、

2、凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。香菜2条、反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、吃着倍儿香又特有营养，你也能轻松搞定哦！请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，大火烧开，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，