4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

6、搅打成蛋液。两面翻面。摊成圆形蛋饼。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

2、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

5、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。准备好食材。加入少许葱花。

7、

8、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，简单好吃，原来内有乾坤。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！豆腐洗净，切薄片。

3、

olivia美食记录：

1、

9、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。再放入秋葵。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，