刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

7、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

3、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，使其入味。豆腐洗净，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

8、搅打成蛋液。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、太薄容易碎掉，

9、

2、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。两面翻面。鸡蛋、

5、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

3、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。